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　　例如，普通小麦面条的血糖指数是81.6。蛋白质强化面条食品的血糖指数是37，鸡蛋添加小麦面条的血糖指数是55。。典型的面食是由蛋白质含量高的硬小麦粉制成的，食物血糖指数只有46。饺子是北方常见的食物，富含蛋白质和纤维，也是低血糖指数的食物。

　　大多数哺乳动物一旦吃饱、关在笼子里或感到无聊，就会比平时睡得更久。。三指树懒就是一个很好的例子。。树懒每天在动物园里大约睡16个小时，而在自然野生状态下，它们只睡不到10个小时。。德国普朗克鸟类研究所的尼尔斯·潜伏伯格和他的同事们最近首次在巴拿马树懒的头上安装了一个微型脑电图记录器来测试自由活动范围内的野生动物，从而证实了这一事实。。为什么它的睡眠习惯如此不同最可信的解释是树懒被锁在笼子里时完全睡过头了。。这种现象在家畜身上也能看到。无论围栏里的羊、马厩里的马还是谷仓里的牛，睡觉的时间都比野外长得多。 与野猫相比，宠物猫漫无目的地睡觉。

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　　规律熟练地摩擦腹部也能在胃肠粘膜中产生足够的“前列腺素”，能有效地防止胃酸分泌过多和消化性溃疡的发生。。摩擦腹部也可以减少腹部脂肪的积累。这是因为按压揉捏可以刺激周围神经，通过不同强度的按摩，可以疏通腹壁毛细血管，促进脂肪的吸收和运输，防止人体大腹便便，达到满意的减肥效果。1。应重视原发性疾病的预防和治疗。

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